С помощью найдено страниц - 1243598

1. Ответы@Mail.Ru: ...что надо меньше есть: жиров, белков или углеводов?
   

   Углеводов не есть вообще - сладкое, мучное, крупы. Сахара восполнять фруктами-овощами. Нежирное мясо (только не свинина!), рыба, зелень, кисломолочные продукты (не больше 1% жирности) и физические нагрузки.

   http://otvet.mail.ru/question/4135500


2. Что вреднее - жиры или углеводы? | Ediet.ru
   

   Для оптимального здоровья нам совсем не нужно потреблять белки, жиры и углеводы в равных количествах.

   Съесть и похудеть. Коррекция фигуры. Красота и здоровье.

   Чем больший процент нашей диеты составляют углеводы, тем больше инсулина надо будет выделить...

   http://ediet.wmj.ru/krasota-i-zdorove/chto-vrednee-zhiry-ili-uglevody


3. Сколько углеводов нужно для того чтобы убрать живот и бока, похудеть?
   

   Для каждого из нас абсолютно понятно, что для того, чтобы похудеть и убрать лишний жир с боков

   Здравствуйте, я коечно всё прекрасно понимаю, что надо есть белки и углеводы.

   Просто я бегу первым делом в душ, то есть проходит не менее получаса, пока доберусь до еды)...

   http://fitnessmirror.com/archives/4079


4. Что нужно делать, чтобы похудеть? Семь полезных советов
   

   6) Обязательно проверяйте усваиваемость углеводов, жиров и белков.

   В результате Вы остаётесь сытыми намного дольше и, соответственно, едите меньше.

   сколько надо пить чай имбирный чтобы похудеть.

   http://diyetu.ru/chto-nuzhno-delat-chtoby-poxudet-sem-poleznyx-sovetov/


5. Как правильно питаться, чтобы похудеть.
   

   Источником лишнего веса являются вовсе не жиры и углеводы, а их количество.

   Ешьте несколько раз в день маленькими порциями. Составив свое ежедневное меню из того, что надо есть, чтобы похудеть, разделите прием пищи на 3-5 раз в течение дня.

   http://glola.ru/fitness/chto-nado-est-chtobyi-pohudet/


6. Похудение: чем опасен отказ от жиров, белков или углеводов? | iLive....
   

   Если человек ест то много, то мало, глюкоза поступает в организм неравномерно, и мозг работает

   В углеводах калорий (единиц энергии) меньше, чем в жирах – 4 калории в 1 грамме.

   Таблетки для похудения: что нужно знать? Как похудеть легко: 8 интересных советов.

   http://ilive.com.ua/food/pokhudenie-chem-opasen-otkaz-ot-zhirov-belkov-ili-uglevodov_19801.html


7. Что нужно есть и как правильно есть, чтобы похудеть?
   

   Здоровое питание для желающих похудеть - видео. "Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства."

   Более того, в соединении с углеводами жиры помогают сохранять белок.

   http://www.tiensmed.ru/news/weightlossfood-r8k.html


8. Роль белков, углеводов и жиров в похудении - питание
   

   Если вы хотите похудеть, то первым делом необходимо хотя бы узнать, что такое белки, углеводы и жиры, какова их роль в организме. Такие сведения очень важны для того, чтобы понять, какая диета вам подойдёт и как надо правильно питаться.

   http://natural-medicine.ru/8377-rol-belkov-uglevodov-i-zhirov-v-pohudenii.html


9. Ошибки питания спортсменов | Спорт - это жизнь!
   

   А во-вторых, если есть редко и помногу, «лишние» жиры, углеводы и белки обязательно «наградят» вас солидными жировыми отложениями.

   6. чтобы похудеть, надо меньше есть.

   http://sports-is.ru/zdorovie/426


10. Десять мифов о диетах: как на самом деле правильно худеть?
    

    Полнят ли углеводы и нужно ли ограничивать жир, чтобы похудеть?

    Без употребления углеводов вы можете просто упасть в обморок. Миф 5: Есть нужно часто и маленькими порциями.

    http://FitSeven.ru/kak-pokhudet/desyat-mifov-o-dietah